ヨーグルトの容量

イ○ンで売っている「プロバイオティクスヨーグルト」５００ｍｌが
パッケージのリニューアルと同時に４５０ｍｌになっていた!!
お値段は据え置き￥128-　

何の変更表記も無く変更されるのはイヤ！
別段、プロバイオティクスヨーグルトが珍しいわけでも

お値段が、メーカーの物より安いわけでも無いのに
（私の近所のスーパーでは、○○ダスヨーグルトは￥１１0-前後）

（私的） 唯一のお買い得ポイントの容量を減らして

どうすんのよぉー


どうするって？
近所のスーパーで４５０ｍｌの値段のお安いのに変更です。

自分らしいお金の使い方

7月から月の生活費を”食費とその他”
にしてから、急に生活が苦しくなった様に感る

たぶん、生活費用とか、その他用などとお財布の使い分けを
その場その場で判断しこっちの財布あっちの財布と探したりすることが
ストレスになってるのだと思う。

家計簿をつけ始めた頃に、
月々何処まで押さえれるか、週間では幾らで生活が出来るかを
真剣に取り組んで、自分の中で出来上がった金銭感覚

自分にあったお金の使い方なんだなぁと気づきました。

余談ですが、家計簿をつけ始めた頃は

自由にお金を使ったら1週間で5万円（食費抜き）でした(~ﾍ~;)ｳｰﾝ

そこから、家計を見直して1週間で2、3千円で生活できるようになっていた。

熱でダウン

この酷暑を何事もなく超えた!!　と
喜んだのもつかの間、季節の変わり目は
体調を崩しやすいので用心してたのに、、、

熱のために会社を休みました。

何時ものごとく、耳のすぐ下の首筋にぷっくりした
腫れが確認され触るだけでいたい
そうそうに、耳鼻科に行って治療をうけ

今回は、扁桃腺の周りが炎症を起こしただけで
扁桃腺自体は大丈夫との事でした　(；-_-) =3
熱は出たけど確かに38度台前半だったし
何時もよりは楽だったようなきがする

リンパマッサージ講習会

私がお手伝いさせてもらってる
乳がん患者さんのための
「リンパマッサージ講習会」がありました。

手術を受けられた方は、多かれ少なかれ体内から
病巣と周辺のリンパ節をとってらっしゃるので
むくみやすく、ひどくなると腕が2倍くらいに膨れてしまいます。
特に、夏場は血行が良くなるのでむくみやすいそうです。

参加料は￥2000-
皆さん、すっごく真剣に講師の方のお話を聞いてらっしゃり
また、不安に思っていることなどたくさん質問されて
病気と向き合う姿勢にウルウルしてきました。
実技の時間は、 真剣ながらもアロマオイルのやさしい香で
会場内も柔らかい雰囲気になりマッサージを楽しんでらっしゃいました。


患者さんたちのリンパマッサージは、街中で見かける
”リンパマッサージ”と違うということを知り目からうろこで
実際、私も一緒にマッサージを受けたら
はずしにくかった指輪がスルンとはずせるようになりました。

夏期旅行の収支

夏期旅行　８月１１～１４日まで

今回の旅行は”美術に接する”です
東京で　「マン・レイ」展　と　コンランショップ他インテリア雑貨店を巡り
京都で　「ボストン美術館」展　をみて、終了とうい
学生時代以来の美術館のはしごができました。

旅行の予算は￥42,000-
行きの新幹線は、早割りを利用して￥12000-
帰りの新幹線は、連れの援助で￥10000-
その他は 、入館料とご飯代ぐらいだったので￥20000-

連れのマンションから歩いていける距離の
スーパーを教えてくれたので食費はだいぶと抑えられました

旅の精算をしてみると
￥6000-の残金がありました。

コンタクトレンズ購入

２・３ヶ月前から急に左目が見難く感じ
眼科に行くと、コンタクトレンズが傷だらけ

研磨剤入りクリーナーによるものと推測
コンタクトの材質が違っていたのに従来と同じ物を
使用していたことからのこと

ハードコンタクトは片方で約３万円、両方で６万
かなりの出費になるので、思案していると
セーフティプランというのがあって月々２３００円で
レンズと保証が付いてくるものがあるらしい

もうこれしかないかも、、、
はぁー、出費がかさむ

7月の集計

7月が終わりました
初めて、食費とその他経費でお金を分けての
生活を過ごしてみました。

結果は、予算￥36,000-で　最終￥2,700-残金です。
特別予算で、検査費用￥6,000-を使っています。

今までは、毎日のように食費にお金を使って
食費がかなりかかっているように思っていたのですが
意外とそうでもないんだなぁと思ったのと

電子マネーの利用も月初に当月分としてチャージしてしまうので
現金残高が低くなるので買い控えたり、月末には逆に電子マネーで
買物をして現金を残す工夫をするようになりました。

ただ、食費以外を￥20,000-で過ごすのは、厳しい!!