来週の常備采

梅雨入りしたせいか、なんとなぁく作る気がしなくて
予定してない物を大量に作ってしまいました

今回作ったものは、
野菜の浅漬け（カリフラワー、ブロッコリー、パプリカ、アスパラ）
肉なしチンジャオロース、こんにゃくそうめんのツナサラエダ、
小松菜の胡麻和え、かぶと新玉のポトフ

ポトフはまったくの予定外で、かぶを浅漬けにしようと思ったのに
分量の関係で除外してしまったので、使いきりのため作りました。

いきあたりばったりなご飯つくりで
食べきれるのかが問題です

来週の常備采

もう日曜だけど、
土曜日のうちに来週の常備采作っちゃいました。

そして大量に作ったものは写真を撮る前に
冷凍庫に入れちゃいました。

作ったおかずは、
そうめんこんにゃくのツナサラダ、
野菜の浅漬、キノコのペペロン、5種野菜の塩炒め

5種野菜の塩炒めは、以前に作ったモノを解凍して
新たに新玉ねぎとブロッコリーを足してみました
それと、野菜の浅漬には長芋を入れてみて
どんな感じになるのか実験です。

来週からは、糖質を少し減らして
少し体に負荷をかけて、脂肪を燃焼しやす体に
体質改善をしていきます

最近のお弁当事情

ちょっと前からですが
あるブロガーさんの記事をヒントに
常備采を作ってお弁当に詰めていく事を
おぼえて実行しています。

そうすることで、無駄な出費が減り
毎日のお弁当の献立に悩むこともなくなり
かなり快適に１週間を過ごせるようになりました。
難を言えば、同じ内容が５日間続きますが、、、。

今週の献立はこんな感じで左上から、
鳥そぼろと糸こんにゃくのピリ辛炒め、車ふと小松菜の卵とじ
大豆のたいたの、野菜の浅漬け、パプリカのマリネ

できれば、これから備忘録代わりに載せてゆきます

捨てること

連休の前半（4/29、30）は部屋の掃除でつぶれました

以前からほしかったシュレッダーを購入（笑）
不必要な書類や捨てにくかった書類は全てシュレッダー

その量は、４０Ｌのゴミ袋２つ分

それと、着なくなった衣類は裁断して、雑巾と靴磨き用の布にして再利用
部屋の様子は掃除前とあまり変わりはないけど
不要なものを処分できて気分はスッキリ

私が、シュレッダーを買う条件にしたのは

・クロスカット　・DVD、クレジットカードの断裁

・Ａ４サイズ　・引出式ゴミ箱　の４点でさがすと

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４月実績

４月４週間（4/4～5/1まで）
4月の実績です

週間小遣い 　予算4,000×4
食費関係　   ￥8761-
交通費　　　 　￥770－
本　代　　     ￥2120-
その他　　　 　￥630- 
残高　　　  　￥3917-  

 月間小遣い  予算20,000－
駐輪場代　 　￥2800-
交際費　　 　 ￥3050-
交通費　 　　　￥170-
医療費　　　　￥2000-
化粧品代　　 ￥4000-
日用品費　　 ￥1169-
本　　代　　　 ￥6430-
洋服代　　　　￥1396-
その他　　　　￥1260-
残高　　 　　 ▲2275-

週間小遣いのほうは
食費が先月より抑えられた分は
本代にう出ていったような感じです。
ただ、ここ２か月ほど常備采を４品ほど作って
１週間のお弁当にアレンジしながら詰めていく方法に
してから食費の主菜金額が大幅に抑えられてます。
その分３・４月はお菓子の購入が多かったです。

月間小遣いのほうは
いろんな方面への出費に使ったなぁ、という印象
特に、今月は本代（年間購読料）の支払いがあったので
痛恨の赤字となってしまいました。

そうそう、これは私の勝手な思い込みなんですが
Ｇ.Wに電化製品を買い替えることが、私は多いんです。
去年はプリンターを買い替えたし、今年はＴＶを買替ようかと
検討中です。