炭水化物を入れないお弁当おかずということで
野菜と高野豆腐、鶏肉（タンパク質）中心の献立です。
今回の献立（写真に写ってるのは）
野菜の浅漬（パプリカ・キャベツ・胡瓜・セロリ）
きのこのマーボ、イカゲソと野菜のマリネ、から揚げ
鶏肉ハンバーグ、高野豆腐のハムとチーズのはさみ揚げ
（写真外で）ひじきとこんにゃくのマヨサラダ
高野豆腐のハムとチーズのはさみ揚げは、
お試しで作ったモノだったので夕飯にみんなで食べちゃいました。
鶏がらスープで味付けしたのでジューシーでおいしかったです。
鶏がらスープで味付けしたのでジューシーでおいしかったです。
大量に作った鳥バークは冷凍庫で待機してもらってます。
これだけ作ったけど、費用は￥1200- ぐらい
もう少しお野菜が安ければ。。。
0 件のコメント:
コメントを投稿