お役目終了

ブログタイトルどおり450万が貯まったかどうかはびみょうなんですが

マンションの購入に向け動いており、このブログの役目終了。

今までの記事も含め、下記のブログへ移動しました。
http://hookorpo.blogspot.com/

これからもよろしく

7月１・２週目の常備采

ローカーボダイエットを始めて炭水化物を取らない分
お弁当はタンパク質に偏りがちになるのを野菜を多く取るようにしてます
そのせいか最近うけた血液検査では成績優秀でした。

写真を撮り忘れたりいろいろあって更新が遅れてますが
７月の１週目は
浅漬（セロリ、胡瓜、オクラ、パプリカ赤、青梗菜）
こんにゃくとマグロの血合いの炒り煮、焼きナスとえのきの酢の物
蒸し鶏の辛子和、青梗菜とキャベツの炒め物

２週目は
浅漬（セロリ、胡瓜、オクラ、パプリカ黄、）
万願寺唐辛子のお浸し、キャベツと玉ねぎのツナマヨ和
焼き夏野菜の肉みそ和、バンバンジー
追加でマグロこんにゃくのオムレツを作りました。

6月3.4週目の常備采

暑さや忙しさにかまけて更新するの忘れてました。

３週目の献立は
野菜の浅漬け（ブロッコリー、青梗菜、三度豆、胡瓜、セロリ）
セロリ葉のナムル、秋刀魚の韓国風煮、三度豆の胡麻和え
もやしの酢の物、青梗菜とベーコンの炒め物

なんとなく暑くなって来たこともあって
辛いメニューが多くなってしまい、汗をかきながら食べてました。
韓国に行きたい病の前触れ？






４週目の献立は（写真忘れました）
野菜の浅漬け（ブロッコリー、青梗菜、みょうが、セロリ）
きのこと糸こんにゃくのぺペロン、 あげときのこのマーボ風
青梗菜とタラの炒り煮、コールスローサラダカレー風

前に作って冷凍していたきのこを思い出して
使いきりのためのメニューです
暑くて葉物野菜が値上がりしていて予算とあわず当初の献立は無理と、
スーパーの献立表を参考に考えています。

「みんなのリノベーション」 中谷ノボル

3月以来、マンション購入に迷いが出てしまい
なかなか行動に移せなく て

悩んでる間に知識を増やそうと
住まいの情報センターでリノベーション関係の本を
何冊か借りてきました。

その中の1冊
「みんなのリノベーション」　中谷ノボル著を
今、読み始めたばかりなんですが

大阪に所在がある建築事務所なので
身近な土地の話が多く
特に私が悩んでしまった、築25年以前の建物は大丈夫???
とネックになっている問題に答がみえそうな予感

一度、資料の取り寄せをしてみようかな。

6月2週目の常備采

いつも作った常備采は
こんな風にお弁当に詰めてます。

今週作ったのは
浅漬（なす、胡瓜、セロリ、青梗菜、キャベツ）
キャベツと青梗菜のツナマリネ、セロリの葉っぱのナムル

先週に作って冷凍保存していた
キノコのマーボと鶏肉ハンバーグでお弁当は完成です。

今週は、野菜だけの購入だったので
材料費は￥890-

今週の常備采

ローカーボ・ダイエットを始めて2週間目
炭水化物を入れないお弁当おかずということで
野菜と高野豆腐、鶏肉（タンパク質）中心の献立です。

今回の献立（写真に写ってるのは）
野菜の浅漬（パプリカ・キャベツ・胡瓜・セロリ）
きのこのマーボ、イカゲソと野菜のマリネ、から揚げ
鶏肉ハンバーグ、高野豆腐のハムとチーズのはさみ揚げ
（写真外で）ひじきとこんにゃくのマヨサラダ

 

高野豆腐のハムとチーズのはさみ揚げは、

お試しで作ったモノだったので夕飯にみんなで食べちゃいました。
鶏がらスープで味付けしたのでジューシーでおいしかったです。

大量に作った鳥バークは冷凍庫で待機してもらってます。

これだけ作ったけど、費用は￥1200-　ぐらい

もう少しお野菜が安ければ。。。

６月予算

６月の予算をだしておきます。

６月（4週間）
週間小遣い　4,000×4＝16,000
月間小遣い　20,000　
計　　36,000円

別途出金予定
カード引落　　　　　21,000円
医療費（定期健診）　20,000円

6月は定期健診があるので先月に引き続き
出費の多い月になりそうです
でも、この費用は織り込み済みなので
気分的には楽かなぁ